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El Trastorno por Déficit de Atención (ADD) y el Trastorno por Déficit de Atención
con Hiperactividad: Nutrición, Causas, Prevención y Terapias.
( Tomado de Ronald Roth, 2010, Se adjunta original en ingles. ) El Trastorno de Déficit de Atención (ADD) y Déficit de Atención e Hiperactividad (ADHD) se han convertido en una moda médica de proporciones sin precedentes. Hasta el 20% de los niños (algunas estimaciones son más altas) - la mayoría de ellos niños - se encuentran ahora en tratamiento con una serie de medicamentos que se comercializan para tratar el ADD o ADHD (Adderall, Attenade, Concerta, Cylert, Dexedrine, Focaline, Metadate, Ritalin, Strattera, y otros). Alrededor del 35% de todos los niños que acuden a las clínicas de salud mental son diagnosticados de déficit de la atención /Hiperactividad. Es uno de los más prevalentes de todos trastornos "psiquiátricos" de la infancia, aunque ADD / ADHD es un diagnóstico común para los adultos también. El déficit de atención y problemas de comportamiento a veces se encuentra en familias, algunos médicos están convencido de que un componente genético está impulsando esta condición, mientras que otros creen que puede haber producido daños en el cerebro durante el embarazo o el parto por drogas o alcohol durante el embarazo, por enfermedades infecciosas, la toxemia, la exposición excesiva a la radiación, etc., mientras que después del nacimiento, puede ser producido por la meningitis, convulsiones por fiebre, lesiones en la cabeza, encefalitis, o la toxicidad de metales pesados. Otros profesionales no están de acuerdo por la falta de evidencia de ninguna de estas afirmaciones, llegando incluso a llamar al ADD otro ejemplo de la "medicina científica" que inventa una etiqueta psiquiátrica cuando no puede explicar, resolver o encontrar una causa fisiológica de los síntomas médicos específicos. Esto sin duda puede ser cierto como otro condición de comportamiento llamado "trastorno de oposición desafiante (ODD), que se caracteriza por las rabietas, y una conducta desafiante y poco cooperativo y hostil hacia las figuras de autoridad. Alrededor del 10% de los niños entran en esta categoría cuando su comportamiento perturbador - incluyendo golpear, patear y jurando - con frecuencia se les expulsó de jardín de infancia o la escuela. Si bien el etiquetado psiquiátrico puede quitar la culpa de un niño problema o el tipo de educación de los padres, no cambia el hecho de que el mal comportamiento de los niños siempre han existido (13:24 --- Proverbios 29:15). Sin embargo, ellos tiene que ser enderezados, o sufrir las consecuencias de convertirse en un adulto disfuncional o terminar con antecedentes penales, por mencionar sólo dos ejemplos. Dado que no hay ninguna prueba concluyente para demostrar si alguien está sufriendo de un trastorno por déficit de atención, el diagnóstico de cualquiera de ADD o ADHD es muy subjetiva, aunque en 1998, la Eastman Kodak Co. por casualidad, descubrió un nuevo método para detectar la enfermedad: Se encontró que la temperatura en la yemas de los dedos de los pacientes ADD / ADHD fluctúa de manera diferente a los pacientes que no ADHD, que puede conducir a la de desarrollo comercial de una herramienta de diagnóstico más precisos para la mejor y más rápida de evaluación de esta condición. Los defensores de la terapia con medicamentos dicen que los síntomas del ADD son causados por trastornos neurológicos en el cerebro y en los estudios realizados con Scan PET se confirme que hay una diferencia significativa en las funciones del cerebro entre los grupos de individuos diagnosticados con trastorno por déficit de atención, y aquellos sin ella. Según su teoría, las sustancias químicas llamados neurotransmisores específicos pueden faltar en las personas con ADD, y después de tomar la medicación, la actividad del cerebro parece ser mucho más parecido al de el grupo normal. También sostienen que las áreas del cerebro en el grupo de ADD
tienen una actividad por debajo de lo normal, estas áreas cerebrales son conocidas por estar
asociados con funciones tales como atención, concentración, así como la planificación y la
organización.
Los mismos autores también destacan la relativa "seguridad" de estas drogas estimulantes, y que son
sin duda, el éxito en la disminución de la hiperactividad, mientras que al mismo tiempo, mejorar la
atención en el tiempo en aproximadamente el 70% de los tratados (manteniendo que solamente el 5-
10% irá a peor). Como resultado, estos niños tratados con fármacos supuestamente se sienten mejor
consigo mismos y disfrutan de un mejor auto-estima, sin evidencia de que ser tratado durante años
con los fármacos estimulantes tendrá una mayor probabilidad de abusar de las drogas o
estupefacientes durante sus años adolescentes.
Sin embargo, otra investigación muestra que muchos niños que han tomado medicamentos para el
trastorno por déficit de atención o Déficit de Atención e Hiperactividad continuamente tienen
problemas de adicción a las drogas ya sea drogas legales y / o drogas ilegales durante el resto de
sus vidas. Una razón para esto podría ser que hayan sido condicionados a creer que el consumo de
drogas va a resolver los problemas de la vida y las dificultades.
Ritalin (metilfenidato) se clasifica entre la Lista II de sustancias controladas, que tienen un alto
potencial de abuso con severa dependencia psíquica o física y en general, son sustancias que tienen
utilidad terapéutica. Sustancias de la Lista II figuran la anfetamina (Dexedrine), cocaína, morfina,
codeína, opio, oxicodona (Percodan), pentobarbital, y otros. Ritalin se ha vendido en el mercado
negro como una forma de SPEED.
Algunos efectos secundarios encontrados con estos estimulantes incluyen cambios en la
personalidad caracterizado por un estado de excitación, confusión, pensamientos suicidas, la
depresión o la retirada, así como inquietud, irritabilidad, problemas para dormir, pérdida de apetito,
pérdida de peso, dolor de estómago, dolor de cabeza, ritmo cardíaco rápido o irregular , elevación
de la presión arterial, y algunas veces espasmos musculares de la cara y otras partes de la cuerpo, lo
que podría conducir al síndrome de Tourette. También existe cierta controversia sobre si estos
medicamentos son causa de la supresión del crecimiento.
Niños y adultos diagnosticados con ADD / ADHD pueden tener otro problema:

-1. Problemas visuales o auditivos en los niños: cuando no son detectados - a veces puede llevar
a una incorrecta el diagnóstico de Trastorno de Déficit de Atención.

- 2. Hipertiroidismo o problemas de hipotiroidismo pueden provocar un número de síntomas de
trastornos de atención. Los niveles séricos pueden, o no estar dentro de un rango normal, sin
embargo, los positivos falsos o negativos falsos en los niveles de la tiroides no son infrecuentes. El
pulso irregular o elevado, el nerviosismo son comúnmente frecuentes en el hipertiroidismo, la
apatía, fatiga y dificultad para concentrarse son algunos de los síntomas de encontradas con las
funciones de hipotiroidismo. Problemas de alineación de la columna vertebral en T4-T6 también
puede desencadenar similares síntomas. Los suplementos tales como el PABA, el magnesio o el
manganeso (como se indica por separado) generalmente ayudan a la actividad de hipertiroidismo
leve, mientras que el yodo y / o vitamina B6 puede ser útil con una actividad hipotiroidismo leve.
La exposición a ignífugos a base de bromo utilizados en alfombras, colchones, tapicería, muebles y
algunas equipos electrónicos se han convertido en sospechoso de causar una serie de condiciones
médicas, incluyendo hipotiroidismo. Las investigaciones en animales se han vinculado los problemas
de comportamiento, así como del desarrollo neurológico y de trastornos de déficit de atención e hiperactividad a bromuros. La Unión Europea ya ha prohibido algunas PBDE (éteres de difenilo polibromado) compuestos por estas razones. (Véase también el Acu-Cell "Bromo"). -3. La intolerancias a Alimentos o alergias son altos en la lista de los que pueden provocar ADD /
ADHD o otro problema o síntomas de comportamiento. Mientras que la leche, huevos, nueces,
mariscos, trigo y productos de soja son los desencadenantes comunes en las personas con
sensibilidad a los alimentos o las alergias, el azúcar simple (s) tienen más de un efecto sobre el
estado de ánimo y la hiperactividad que muchos otros factores dietéticos, aunque algunos "expertos"
sobre el ADD o ADHD continúan desafiando o ignorando este hecho. (Véase también el Acu-Cell
"Sugar & Glycemic Index"). Otros problemas adicionales a considerar son las mascotas, moho,
colorantes alimentarios artificiales y conservantes, edulcorantes artificiales (aspartame), ácaros del
polvo, la cafeína, y el humo del tabaco.
- 4. El calcio y / o deficiencias de magnesio son causas muy comunes de ADD y ADHD. Desde
siempre están acompañados por sueño inquieto o ligero, junto con la somnolencia diurna, son fáciles
de detectar y resolver con facilidad a través de suplementos o de un cambio en la dieta. (Véase
también el Acu-Nutrición de la célula "Calcio y Magnesio").
- 5. Cobre de alta y baja de azufre - con o sin elevación de aluminio - representan una de las causas
más comunes de ADD / ADHD. Los síntomas usualmente incluyen una confusión mental, la falta de
concentración, y la mala memoria. Este patrón químico en particular es tan común en los niños como
en adultos, y requiere no sólo de los antagonistas de la suplementación de cobre (el molibdeno, el
cromo, azufre (MSM), o Vitamina C - como individualmente se indica), sino también para evitar las
fuentes de alimentos o bebidas ricas en cobre y el aluminio. Las fuentes de cobre incluyen el cacao
y productos de chocolate, café, té, productos de soja, el hígado, nueces, semillas, mariscos, germen
de trigo., mientras que las fuentes de aluminio incluyen bebidas envasadas en aluminio ( latas)
recipientes (envases tetra) y algunos remedios(antiácido / estómago) (véase también el Acu-
Nutrición de la célula "Cobre" y "azufre").
-6. La deficiencia de hierro puede ser sospechosa de algunas formas de ADHD En un estudio
dirigido por el Dr. Eric Konofal, el 84% de los niños diagnosticados con ADHD tenían niveles
anormalmente bajos de ferritina (una proteína de almacenamiento de hierro ), frente al 18% de los
niños sin TDAH. Bajos niveles de hierro en el cerebro también son conocidos por alteran la actividad
de la dopamina, que participa en el control de movimiento, y que existe una relación entre la
deficiencia de hierro en los niños, y el desarrollo lento del cerebro y el rendimiento más pobre en la
escuela durante la infancia.
-7. La tirosina es un aminoácido que el cuerpo utiliza para sintetizar la dopamina y la norepinefrina,
los dos neurotransmisores que se cree implicado en el TDAH. Algunos estudios han demostrado que
los niños con TDA pueden tener niveles más bajos de la tirosina, que puede aumentarse a través de
fuentes de suplemento o la dieta.
Suplemento de L-Tirosina está contraindicado cuando se toman ciertos medicamentos, o con
problemas médicos específicos, así que una consulta con un profesional es importante para una
evaluación adecuada.
- 8.- Actividades recreativas tienen un impacto importante en la química del cerebro. Los tipos de
videos vistos, o el tipo de música escuchado son sólo dos ejemplos de los estímulos que tienen la
capacidad de afectar a la forma o estado de ánimo, la personalidad y comportamiento. La
investigación ha comenzado a encontrar conexiones entre los niños que juegan con juegos violentos
de video, seguido por el comportamiento agresivo mensurable. El aumento en la producción de dopamina en el cerebro durante el juego de vídeo no es diferente de fumar marihuana, o una persona que se toma anfetaminas, las drogas o el ADD Ritalin. El cambio en la química del cerebro es la primera evidencia sólida que jugar videojuegos es adictivo, como una dosis de SPEED. En consecuencia, estos niños son adictos a la los niveles de dopamina elevados, y no puede concentrarse en nada sin ellas. Los estudios han atribuido efectos similares en el cerebro cuando se escucha la música, especialmente en lo que respecta para el aprendizaje y el estudio. La música clásica, con un promedio de 50-70 ciclos por minuto fue la óptima para aprendizaje. Curiosamente, también proporcionan beneficios para la salud como la presión arterial más baja, tensión muscular inferior y un ritmo más lento del pulso. En cada uno de los varios estudios realizados en humanos y animales el hecho de escuchar temas de música de Mozart frente al Hard Rock, los efectos de la música clásica fueron en comparación con la grupo de control consistió en un carácter calmante, relajante, mientras que el grupo de Hard Rock invariablemente conducen a un comportamiento agresivo o incluso violento. No es difícil entender cómo la influencia de los ritmos hipnóticos y ritmo de música Heavy Metal Rock induce un efecto similar al de las drogas que elimina las inhibiciones, la moral, e incita a la rebelión y las aberraciones de conducta. Las estadísticas son aún más convincentes: En diferentes experimentos, los ratones que escuchaban música clásica corrían por una laberinto del 25% al 70% más rápido que los que no escuchan cualquier música. Los que escuchaban música "Moderna" (Punk Rock, Rap.) iba corriendo por el laberinto en cualquier lugar del 20% a 300% más lento. Otro estudio demostró que el escuchar la música clásica de Mozart puede mejorar un puntaje de hasta 13 puntos, mientras que "Rock and Roll "tiene un efecto inverso. - 9. El uso del celular: Un estudio publicado en la revista "Epidemiology" (2008) encontró que los
niños que utilizan teléfonos celulares, y cuyas madres usaron teléfonos celulares durante el embarazo
eran un 80% más propensos a sufrir de los problemas de comportamiento, hiperactividad y falta de
atención, mientras que el 54% que presentaban los mismos problemas sus madres habían tenido
una exposición a los teléfonos celulares durante el embarazo, pero los propios niños no la habían
tenido ( ¿ todavía ).
- 10. La falta de disciplina de los padres es lo que muchos creen que es la causa más extendida
de ADD, ADHD, y otros problemas de comportamiento, y no puede estar demasiado lejos de la
verdad. Si bien esto puede hacer en un herida en los padres cuyos hijos no pueden comportarse mal
(no importa cual sea el mal comportamiento), es muy evidente que la mayoría de los niños hoy en día
carecen de una relación de autoridad, y todos parecen saber mucho de sus derechos - en particular
que los gobiernos protejan la acción de los niños a través de diversas legislaciones y a un paso en
contra de aquellos padres que consideren oportunas para enseñar a sus hijos algunas reglas y
práctica sobre la disciplina.
ADD / ADHD & Behavioral Problems: Nutritional Causes, Prevention and Therapies

Attention Deficit Disorder (ADD) and Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) have
become a medical craze of unparalleled proportions. As many as 20% of children (some estimates
are higher) - the majority of them boys - are now on any of a number of drugs marketed to treat ADD,
or ADHD (Adderall, Attenade, Concerta, Cylert, Dexedrine, Focaline, Metadate, Ritalin, Strattera, and
others). About 35% of all children referred to mental health clinics are referred for Attention Deficit
Hyperactivity Disorder. It is one of the most prevalent of all childhood "psychiatric" disorders, although
ADD/ADHD is a common diagnosis for adults as well.
With Attention Deficit and Behavioral Problems sometimes running in families, some doctors are
convinced that a genetic component is driving this condition, while others believe that there may have
been damage to the brain during pregnancy or delivery, or from drug or alcohol use during pregnancy,
from infectious diseases, toxemia, overexposure to radiation, etc., while after birth, ADD may result
from meningitis, seizures from fever, head injury, encephalitis, or heavy metal toxicity.
Other practitioners disagree and cite lack of evidence for any of these claims, going as far as calling
ADD another example of "scientific medicine" inventing a psychiatric label when it cannot explain,
resolve, or find a physiological cause for specific medical symptoms. This may certainly be true with
another behavioral condition called "Oppositional Defiant Disorder" (ODD), which is marked by
temper tantrums, and a defiant, uncooperative and hostile conduct toward authority figures.
About 10% of children fall into that category where their disruptive behavior - including hitting, kicking,
and swearing - frequently gets them expelled from kindergarten or school. While psychiatric labeling
may take away the blame from a problem child or the type of parental upbringing, it still doesn't change
the fact that ill-behaved children have always been around (Proverbs 13:24 --- 29:15). However, they
either had to straighten up, or suffer the consequences of becoming a dysfunctional adult or ending up
with a criminal record, just to mention two examples.
Since there is no conclusive test to prove whether someone is suffering from Attention Deficit Disorder,
the diagnosis of either ADD or ADHD is highly subjective, although in 1998 the Eastman Kodak Co.
by chance discovered a novel approach to spotting the disorder: They found that the temperature in the
fingertips of ADD/ADHD patients fluctuates differently from non-ADHD patients, which may lead to the
commercial development of a more accurate diagnostic tool to better and faster assess this condition.
Proponents of drug therapy claim that symptoms of ADD are caused by neurological dysfunctions within
the brain and point to studies done with PET scans confirming that there is a definite difference in brain
functions between groups of individuals diagnosed with Attention Deficit Disorder, and those without it.
According to their theory, specific chemicals called neurotransmitters may be lacking in individuals with
ADD, and where subsequent to taking medication, brain activity appeared to be much more like that of
the normal group. They also claim that the areas of the brain in the ADD group with below-normal brain
activity are known to be associated with such functions as attention, concentration, as well as planning
and organization.
Those same proponents also stress the relative "safety" of these stimulant drugs, and that they are
unquestionably successful in decreasing hyperactivity, while at the same time improving attention span
in approximately 70% of those treated (maintaining that only 5-10% will get worse). As a result, these
drug-treated children supposedly feel better about themselves and enjoy better self-esteem, with no
evidence that being treated for years with stimulant drugs will have a greater likelihood of abusing drugs
or narcotics during their adolescent years.
However other research shows that many children who have taken drugs for Attention Deficit Disorder
or Attention Deficit Hyperactivity Disorder continually have drug addiction problems with either legal
drugs and/or illegal drugs for the remainder of their lives. One reason for this could be that they have
been conditioned to believe that taking drugs will solve life's problems and difficulties.
Ritalin (methylphenidate) is classified among Schedule II controlled substances, which have a high
abuse potential with severe psychic or physical dependence liability and in general, are substances
that have therapeutic utility. Schedule II drugs include amphetamine (Dexedrine), cocaine, morphine,
codeine, opium, oxycodone (Percodan), pentobarbital, and others. Ritalin has been sold on the black
market as a form of speed.
Some side effects encountered with these stimulants include personality changes characterized by
a state of excitement, confusion, suicidal thoughts, depression or withdrawal, as well as restlessness,
irritability, sleeping problems, loss of appetite, weight loss, stomachache, headache, rapid or irregular
heartbeat, elevated blood pressure, and sometimes muscle twitches of the face and other parts of the
body, which could lead to Tourette's Syndrome. There is also some controversy of whether these drugs
cause suppression of growth.
Children / Adults diagnosed with ADD/ADHD may fit one or more categories:
• Vision or Hearing problems in children - when undetected - may sometimes lead to an inaccurate
diagnosis of Attention Deficit Disorder.
• Hyperthyroid or Hypothyroid problems can both trigger a number of attention-disruptive symptoms.
Serum levels may, or may not be within a normal lab range, however false positives or false negatives
with thyroid panels are not uncommon. While elevated / irregular pulse or nervousness are commonly
experienced with hyperthyroid functions, apathy, fatigue and trouble concentrating are some symptoms
encountered with hypothyroid functions. Spinal alignment problems at T4-T6 can also trigger similar
symptoms. Supplements such as PABA, magnesium, or manganese (as individually indicated) will
generally help with mild hyperthyroid activity, while iodine and/or Vitamin B6 may be helpful with very
mild hypothyroid activity.
Exposure to bromine-based fire retardants used in carpets, mattresses, upholstery, furniture and some
electronic equipment have also become suspect for causing a number of medical conditions, including
hypothyroidism. Animal research has linked behavioral problems, as well as neurodevelopmental and
attention deficit hyperactivity disorders to bromides. The European Union has already banned some
PBDE (polybrominated diphenyl ethers) compounds for these reasons. (see also Acu-Cell "Bromine").
• Food Intolerances or Allergies are high on the list of offenders to provoke ADD/ADHD or other
behavioral symptoms and problems. While milk, eggs, nuts, shellfish, wheat and soy products are
common triggers for people with food sensitivities or allergies, simple sugar(s) have more of an
effect on mood and hyperactivity than many other dietary factors, although some "experts" on ADD
or ADHD continue to challenge or dispute that fact. (see also Acu-Cell "Sugar & Glycemic Index").
Additional problem sources to consider include pets, mold, artificial food coloring and preservatives,
artificial sweeteners (aspartame), dust mites, caffeine, and tobacco smoke.
• Calcium and/or Magnesium deficiencies are very common causes of ADD and ADHD. Since they
are always accompanied by light and/or restless sleep, along with daytime sleepiness, they are easy
to spot and easily remedied through supplementation or a change in diet. (see also Acu-Cell Nutrition
"Calcium & Magnesium").
• High Copper and low Sulfur - with or without elevated Aluminum - represent one of the most
common causes of ADD/ADHD. Symptoms typically include a "foggy" mind, lack of concentration,
and poor memory. This particular chemical pattern is as common with kids as it is with adults, and
requires not only supplementation of copper antagonists (molybdenum, chromium, sulfur (MSM), or
Vitamin C - as individually indicated), but also avoidance of beverage or food sources high in copper
and aluminum. Copper sources include cocoa / chocolate products, coffee, tea, soy products, liver,
nuts, seeds, shellfish, wheat germ., while aluminum sources include drinks packaged in aluminum-
lined containers (tetra packs) and certain (antacid / stomach) remedies. (see also Acu-Cell Nutrition
"Copper" and "Sulfur").
• Iron deficiency may be suspect with some forms of ADHD. In a study led by Dr. Eric Konofal, 84%
of children diagnosed with ADHD were found to have abnormally low levels of ferritin (an iron storage
protein), compared to 18% of children without ADHD. Low iron levels in the brain are also known to
alter dopamine activity, which is involved in controlling movement, and there is a link between iron
deficiency in infants, and slower brain development and poorer school performance later in childhood.

• Tyrosine is an amino acid that the body uses to synthesize dopamine and norepinephrine, the two
neurotransmitters believed to be involved in ADHD. Some studies have shown that children with ADD
may have lower levels of tyrosine, which can be increased through supplemental or dietary sources.
L-Tyrosine supplementation is contraindicated when on certain medications, or with specific medical
problems, so a consultation with a practitioner is important for proper evaluation.
• Recreational Activities have a major impact on brain chemistry. The types of videos watched, or the
type of music listened to are just two examples of stimuli that have the ability to shape or affect mood,
personality and behavior. Research has started to find connections between children playing violent
video games, followed by measurable aggressive behavior. The increase in dopamine production
in the brain during video game play is no different than smoking marijuana, or a person being injected
with amphetamines, or the ADD drug Ritalin. The change in brain chemistry is the first hard evidence
that video game playing is addictive, like a dose of speed. Accordingly, these kids are addicted to
raised dopamine levels, and can't concentrate on anything without them.
Studies have attributed similar effects on the brain when listening to music, particularly in regard
to learning and studying. Classical music, with an average 50-70 beats per minute was optimal for
learning. Interestingly, it also provided health benefits such as lower blood pressure, lower muscle
tension, and a slower pulse rate. In every one of several human and animal studies done of having
subjects listen to Mozart versus Hard Rock, the effects of classical music were in comparison to the
control group consistently of a calming, soothing nature, while the Hard Rock group invariably lead to
an aggressive, or even violent behavior.
It is not difficult to understand how the influence of the hypnotic rhythm and beat of Heavy Metal Rock
music induces a drug-like effect that removes inhibitions, morals, and incites rebellion and aberrations
of conduct.
Statistics are even more convincing: In different experiments, mice listening to classical music ran a
maze from 25% to 70% faster than those who were not listening to any music. "Modern" music (Punk
Rock, Rap.) had them run the maze anywhere from 20% to 300% slower! Another study showed that
listening to the classical music of Mozart can improve an IQ score by up to 13 points, while "Rock and
Roll" has a reverse effect.
• Cellphone use: A study published in the journal 'Epidemiology' (2008) found that children who used
cellphones, and whose mothers used cellphones during pregnancy were 80% more likely to suffer from
behavioral problems, hyperactivity, and inattention, while 54% exhibited the same problems when their
mothers had exposure to cellphones during pregnancy, but the children themselves did not.
• Lack of Parental Discipline is what many people believe to be the most widespread cause of ADD,
ADHD, and other behavioral problems, and they may not be too far off the mark. While this will hit a
raw nerve with those parents whose children can do no wrong (no matter how ill behaved they are), it is
very obvious that most kids nowadays lack a respect of authority, and they all seem to very much know
their rights - particularly that governments protect the action of children through various legislations and
even step in against those parents who see fit to teach their kids some rules and hands-on discipline.

Source: http://www.casaterapeutica.es/upload/d%C3%A9ficit_atenci%C3%B3n_PUBLICACI%C3%93N_WEB.pdf